Établissez un planning : Commencez par établir un planning détaillé pour chaque jour de votre blocus. Incluez des temps d’étude, des pauses, des repas et des moments de détente.
Choisissez un lieu de travail qui vous convient : Trouvez un lieu de travail qui convient à vos besoins. Il doit être calme, bien éclairé et suffisamment spacieux pour vous permettre de travailler efficacement.
Préparez vos fournitures : Assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour travailler, comme des livres, des cahiers, des stylos et des crayons.
Prévoyez des pauses : Prévoyez des pauses régulières pour vous détendre et vous reposer. Utilisez ces moments pour marcher, faire de l’exercice, manger un repas sain ou simplement vous détendre.
Travaillez en séances : Il est plus efficace de travailler en séances de 90 à 120 minutes, avec une courte pause de 30 minutes entre chaque séance. Cela vous permettra de maintenir votre concentration et de ne pas vous sentir surmené.
Créez un environnement adapté : Pour un meilleur confort et une meilleure concentration, veillez à avoir une bonne température, à éviter les bruits et les distractions inutiles, utilisez des bouchons d’oreille ou un casque si vous avez besoin de silence.
Utilisez des techniques d’apprentissage efficaces : Utilisez des techniques d’apprentissage efficaces, telles que la prise de notes, la répétition espacée, et la méthode de flashcards pour mémoriser les informations.
Travaillez, le cas échéant, en équipe : Si c’est possible travaillez en équipe, cela peut vous aider à vous concentrer, à vous motiver et à vous entraider.
Reposez-vous suffisamment : N’oubliez pas de vous reposer suffisamment pendant votre blocus pour éviter la fatigue et le surmenage.
